Ep. 33 - Mat og følelser m/Torunn Ytrehus

Hei og velkommen tilbake! 

I denne episoden er det Kaja som er så heldig å få snakke med Torunn Ytrehus. Hun er en herlig og ekte person med så mye visdom i hjertet og ikke minst med tanke på hennes erfaringer. I dag hjelper hun mange kvinner til å få et godt forhold til mat og til seg selv.

Hun forteller sin historie og hvordan hun gikk fra å ha et usunt forhold til mat til å nå føle frihet og matglede.

Vi snakker også om:

-        Hva som gjorde at hun startet å bruke mat som en slags rømning.

-        Hvordan hun klarte å gå fra å kontrollere maten til å finne frihet og matglede.

-        Hvordan hun forstod at hun måtte starte å ta grep og gjøre endringer.

-        Hvordan vi kan snu skam rundt følelser og mat og bruke det til noe positivt.

Gå inn og følg Torunn Ytrehus på IG @torunnytrehus

Ønsker du å forstå ditt Design? 

Da kan du booke Reading og skriftlig analyse av ditt Design på www.torbjornogkaja.com
Her kan du også få sjekket ditt kart. 

God lytt!